キャリアコンサルタントとは？あなたの働き方をサポートする専門家の役割と活用法
最終更新日:2025/03/30
「このままでいいのだろうか」「自分に合った働き方って何だろう？」
そんな不安やモヤモヤを抱えた経験、誰しも一度はあるのではないでしょうか。
社会の変化が激しい現代において、仕事や人生の選択肢は増え続けています。
だからこそ、自分らしいキャリアを築くには、冷静な視点と専門的なサポートが必要になってきます。
そこで頼れるのが、キャリアコンサルタントという存在です。
彼らは、単なる転職アドバイザーではなく、人生全体を見据えたキャリア設計のパートナー。
働く人一人ひとりの強みや価値観に寄り添い、納得のいくキャリアの選択を支援してくれる専門家です。
今回は、キャリアコンサルタントとは何者なのか、どんな支援をしてくれるのか、そして相談するメリットや資格の取り方まで、わかりやすくご紹介します。
「これからの働き方を見直したい」と感じているあなたにとって、きっとヒントが見つかるはずです。
第１章｜キャリアコンサルタントとは？
キャリアコンサルタントとは、働く人のキャリア形成を支援する国家資格を持つ専門家です。
個人の強みや価値観を引き出し、人生の節目におけるキャリアの選択や悩みに対して、専門的な知見と対話によってサポートします。
かつての日本では、新卒で入社し定年まで勤め上げるのが一般的なキャリアパスでした。
しかし現在では、転職、副業、起業、学び直しといった選択肢が広がり、一人ひとりが自分でキャリアを築く時代になっています。
その一方で、「何を基準に選べばいいのか分からない」「自分の強みが見えない」「将来が不安」という声も多く、働く人たちは常に選択の岐路に立たされています。
そんな時に必要なのが、専門的な知識と中立的な立場から寄り添ってくれるキャリアコンサルタントという存在です。
キャリアコンサルタントは、2016年に国家資格として制度化され、厚生労働省の定義では、「労働者の職業選択、職業生活設計または職業能力の開発および向上に関する相談に応じ、助言および指導を行う者」と示されています。
つまり、就職・転職支援だけでなく、キャリア全般に関する相談相手として、働く人の人生を支える職業人生のアドバイザーと言える存在です。
キャリアコンサルタントの活動は、ハローワークや大学のキャリアセンターでの相談対応、企業内での人材育成・社員面談、独立して個人向けのキャリア相談やセミナー開催や副業としてスキルアップ支援や転職支援を行う人など多岐にわたります。
このように、働き方の多様化とともに、キャリアコンサルタント自身もまた柔軟なスタイルで活躍しています。
キャリアコンサルタントは、働く人の悩みに寄り添いながら、人生の方向性を一緒に考える対話の専門家です。
社会が不確実で多様な時代だからこそ、一人ひとりの選択を支える存在として、今後ますます求められていくでしょう。
第２章｜どんな相談ができるの？
キャリアコンサルタントは、「転職したい」「今の働き方に不満がある」といった目先の悩みだけでなく、「この先どう生きたいか」「自分の強みは何か」といった深い自己理解を支援する存在です。
相談内容は多岐にわたり、誰もが利用できる身近な存在です。
現代のキャリアは一本道ではありません。転職、部署異動、起業、副業、結婚、出産や介護などのライフイベントとの両立など、キャリアに影響を与える要因は人それぞれです。
一方で、こうした悩みを「会社では話しづらい」「家族や友人には相談しにくい」と感じる人も多く、孤独を抱えてしまいがちです。
キャリアコンサルタントは、そうした声を受け止め、話すことで整理できる、気づきが得られる場を提供します。
よくある相談内容としては、自分に合った仕事が分からない、応募書類や面接対策のアドバイスが欲しい、異業種へのチャレンジに不安があるなど、転職・再就職に関する相談があります。
また、今の仕事への不安・不満として、モチベーションが上がらない、このまま働き続けていいのか不安、職場の人間関係がストレスになっているなどの相談もあります。
加えて、キャリアの方向性を見直すために、自身強みや適性を客観的に知りたい、これからの人生設計を考えたいや定年後や育児復帰後の働き方に悩んでいるっといった相談もあります。
さらには、最近はリスキリングなどが推奨されている中で、資格・学び直し・副業の相談や自己投資の方向性を知りたい、新しいスキルを身につけたい、副業や独立に向けての第一歩を踏み出したいといった相談も増えているようです。
これらの多岐にわたる相談は、個別面談やグループセッション、セミナーなどのスタイルで行われており、いずれも対面やオンラインのいずれかの方法を選択できるなど、柔軟なスタイルとなっています。
キャリアコンサルタントは、自分の未来を自分で選べるようになるための伴走者です。
悩みを整理し、自信を取り戻すための話せる場として、多くの人にとって心強い存在になっています。
第３章｜キャリアコンサルタントを利用するメリット
キャリアコンサルタントを利用する最大のメリットは、自分一人では気づけなかった本音や強み、可能性に気づけることです。
第三者の視点と専門的なスキルにより、自分らしいキャリアの選択がしやすくなります。
多くの人がキャリアに悩むとき、頭の中で「このままでいいのか」「他の道はあるのか」とぐるぐる考え込んでしまいがちです。
しかし、自分の中だけで考えると、どうしても視野が狭くなったり、ネガティブに偏ったりするものです。
キャリアコンサルタントとの対話では、自分では当然だと思っていた経験やスキルが強みとして言語化されたり、無意識の価値観や行動パターンが整理されたりします。
これは、一人で悩んでいるだけでは得られない大きな気づきです。
それでは、キャリアコンサルタントを利用するメリットを紹介します。
メリットその１：自己理解が深まる
自分の「価値観・強み・モチベーションの源泉」が整理され、今後の方向性が見えやすくなります。
適性診断やキャリアシートなどを使った客観的な分析が可能です。
メリットその２：自信を取り戻せる
過去の経験を成功体験として再解釈し、自己肯定感を高められる。
第三者からのフィードバックで、自分の魅力に気づくきっかけになります。
メリットその３：行動に移しやすくなる
漠然とした不安が具体的な課題に変わることで、次の一歩が明確になる。
一緒に考えてくれる人がいるという安心感が、行動の原動力になります。
メリットその４；主体的なキャリア形成が可能になる
人に言われて決めるのではなく、自分の意思で納得のいく選択ができるようになる。
長期的なキャリア設計の視点が持てるようになります。
キャリアコンサルタントは、答えを与える人ではなく、自分自身で答えを見つけるための伴走者です。
思考が整理され、自分の可能性を信じられるようになることで、これからのキャリアを前向きに考える力が身につきます。
第４章｜キャリアコンサルタントの活躍の場
キャリアコンサルタントの活躍の場は、ハローワークや大学、企業、民間支援サービスなど多岐にわたります。
社会全体でキャリア支援の重要性が高まっている今、さまざまなフィールドでその力が求められています。
人生100年時代、働き方や生き方に対する価値観は多様化し、それに伴いキャリア支援のニーズも拡大しています。
就職支援にとどまらず、人生全体を支える存在として、キャリアコンサルタントの活躍の場は着実に広がっています。
それでは主な活躍フィールドを紹介します。
活躍フィールドその１：ハローワーク・ジョブカフェなどの公共機関
ここでは、就職や転職を目指す人へのキャリア相談や職業紹介しており、セミナー・職業訓練などの就業支援プログラムも開催されています。
活躍フィールドその２：大学・専門学校・高校などの教育機関
ここでは、学生向けの進路相談・就職支援やインターンシップや企業研究のサポートが行われています。
キャリア授業の講師としての登壇することもあります。
活躍フィールドその３：企業内キャリアコンサルタント
企業の総務部門や人事部門に所属し、社員のキャリア面談や異動前のヒアリングを行うことで、モチベーション向上や離職防止の支援を行います。
また、組織向けの支援として、働き方改革や人材育成に関する助言を行う場合もあります。
活躍フィールドその４：転職エージェントなどの民間のキャリア支援サービス
ここでは、個人顧客向けの転職・副業・学び直しのサポートを行います。
デジタル技術の発展により、オンライン相談やLINEチャット型の支援も拡大しているのが現状です。
活躍フィールドその５：独立・副業としての活動
フリーランスで個別相談・講座・執筆などといったキャリア支援を提供します。
副業や土日の活動としてSNSやブログを通じた情報発信も人気となっています。
キャリアコンサルタントの今後の可能性として、小中高でのキャリア教育拡充により、教育現場でのニーズが高まりや、リスキリング支援の専門家としての役割、高齢者や育児復帰者など、ライフイベントごとの支援領域の拡大が期待されています。
キャリアコンサルタントの仕事は、人の人生に関わる支援です。
その活躍の場は、年代や業種、働き方の垣根を越えて広がり続けています。
自分のスキルや興味に合わせて多様な分野で活動できる柔軟性も、この資格の大きな魅力です。
第５章｜キャリアコンサルタントになるには？
キャリアコンサルタントになるには、国家資格であるキャリアコンサルタントの試験に合格する必要があります。
資格取得には、指定講習の受講と学科・実技試験の合格が必要で、実務経験や学歴を問わずチャレンジできます。
キャリアコンサルティングは、人の人生に関わる専門的な支援です。
そのため、誰もが名乗れるわけではなく、一定の知識・技能を証明する国家資格として制度化されています。
この制度により、質の高いキャリア支援が社会全体に広がる土台が整いました。
キャリアコンサルタントになるためには、「キャリア理論」「カウンセリング技法」「ロールプレイ演習」などを学ぶ労働大臣指定の養成講習の受講や国家試験を受験する必要があります。
最新の講習や国家試験情報はキャリアコンサルタントの公式サイトに掲載されていますので、そちらをご覧ください。
キャリアコンサルタントになるためには、国家資格取得という明確な道筋があります。
人の人生に関わる責任ある仕事だからこそ、資格によって信頼と専門性が保証され、キャリア支援のプロフェッショナルとして多様な場面で活躍できます。
第６章｜どこでキャリアコンサルタントに相談できる？
キャリアコンサルタントへの相談は、公的な無料窓口から民間の有料サービスまで、目的やライフスタイルに応じて幅広く選べます。
就職・転職だけでなく、働き方やキャリア全般に関する悩みにも対応してくれる身近な存在です。
キャリアに関する相談というと、「転職エージェントに登録しないといけない」「費用がかかるのでは？」とハードルを感じる方も多いですが、実際には多くの相談窓口が開かれており、気軽に利用できる仕組みが整っています。
特に、公的機関では無料で相談できるケースが多く、誰でも利用できる点が大きな魅力です。
それでは、主な相談先と特徴を紹介します。
相談先その１：ハローワーク
就職支援の定番で、キャリアコンサルタント資格保有者による個別相談が可能です。
ここでは。履歴書・職務経歴書の添削や模擬面接、求人紹介も対応しています。
失業保険の手続きと並行して相談可能となります。
相談先その２：ジョブカフェなどの地方自治体のキャリア支援窓口
ここでは、若者、女性、高齢者など対象別に専門の相談窓口を設置している自治体もあります。
カウンセリングに加えて、職業適性診断やセミナーなどのプログラムが豊富です。
相談先その３：大学・専門学校のキャリアセンター
ここでは、在学生や卒業生を対象に、進路相談や自己分析のサポートを提供しており、一部の大学では、社会人向けのキャリア支援も拡大しています。
相談先その４：民間のキャリア相談サービス
ここでは、プロのキャリアコンサルタントによるマンツーマン相談を行っており、オンライン・対面両方に対応しています。
また、土日や夜間も予約可能で、有料ですが時間をかけてじっくり話せるのが特徴です。
相談先その５：キャリアコンサルタント協会、キャリアコンサルタント登録サイト
ここでは、資格保有者が登録された検索サービスを利用し、地域や得意分野で探せ、自分に合ったコンサルタントと直接やり取りする形式となっています。
キャリアコンサルタントへの相談前のポイントとして、転職・自己理解・副業などの目的を明確にしておく、相談したいテーマを簡単にまとめておく、1回で決めず、複数の窓口やコンサルタントを比較する心意気でいくことがポイントとなります。
キャリアコンサルタントは、あらゆる立場・年齢の人にとっての人生の相談相です。
まずは身近な公的機関やオンライン相談を活用し、自分らしい働き方や生き方に向けた第一歩を踏み出してみましょう。
第７章｜まとめ
キャリアコンサルタントは、働き方が多様化し、人生設計が複雑になる現代において、一人ひとりが自分らしく働き、生きるための伴走者です。
悩みを整理し、自分の軸を見つけ、納得のいく選択を支えてくれる存在として、今後ますますその重要性が高まっていくでしょう。
それでは、今回のおさらいをします。
・キャリアコンサルタントとは、国家資格を持ち、働く人の人生全体を支援するキャリアの専門家です。
・キャリアコンサルタントは、転職だけでなく、働き方の見直し、自己理解、副業や学び直しなど幅広く対応しています。
・キャリアコンサルタントの利用メリットとして、思考整理、自信の回復、自分らしいキャリアの再発見につながるなどがあります。
・キャリアコンサルタントは、企業、教育機関、公的機関、個人活動など、フィールドは多彩に活躍しています。
・キャリアコンサルタントは、指定講習と国家試験に合格することで、なることができ、誰でもチャレンジ可能です。
・キャリアコンサルタントはハローワークや自治体、大学、オンラインの民間サービスなどで相談できます。
これからの社会は、転職、副業、起業、リスキリングなど、選択肢がどんどん広がっていきます。
だからこそ、外からの評価や常識だけに流されず、自分はどう生きたいか？という軸を持つことが大切です。
その軸を見つける旅に、キャリアコンサルタントは優しく寄り添い、時には問いかけ、時には背中を押してくれる存在です。
もし今、このままでいいのかな？と感じているなら、それは人生の節目にいる証拠です。自分だけで抱えず、プロと一緒に考えることで、きっと一歩前に進めるはずです。
キャリアコンサルタントとの出会いが、あなたのこれからを明るく照らすきっかけになりますように。
